자기혈당측정에 대해 알아보자- 방법/횟수/목표수치

혈당 수치를 측정하는 것은 당뇨병 관리의 기본적인 부분입니다. 정기적인 모니터링은 당뇨병이 있는 사람들이 그들의 식단, 신체 활동, 약물 및 기타 요인들이 혈당 수치에 어떤 영향을 미치는지 이해할 수 있도록 돕습니다. 또한 자기혈당측정은 목표 포도당 수치를 달성하고 유지하기 위해 치료 계획을 적시에 조정할 수 있도록 합니다. 당뇨병 환자의 혈당을 측정하는 방법에 대한 자세한 설명은 다음과 같습니다

 

 

 

1. 혈당 검사 도구

 

• 혈당측정기(Glucometer)
  자체적으로 혈당을 모니터링하기 위한 가장 일반적인 장치로서, 손가락 끝 또는 대체 부위(예를 들어, 팔뚝 또는 허벅지)를 찔러 얻은 작은 혈액 샘플로부터 포도당 수치를 측정하는 휴대용 장치입니다.
  
  
• 연속혈당측정기(Continuous Glucose Monitoring)
  CGM 시스템은 피부 밑에 삽입된 센서를 통해 실시간 글루코스 판독을 제공합니다. 지속적으로 글루코스 수치를 추적하여 수신기 또는 스마트폰 앱으로 데이터를 전송합니다. 일부 CGM 시스템은 또한 글루코스 수치가 높거나 낮은 경우 알람이 울릴 수 있습니다.
  
  
• 검사실 혈액 검사
  의사는 몇 달에 걸쳐 평균 혈당 수치를 평가하기 위해 HbA1c(혈당 헤모글로빈)와 같은 주기적인 혈액 검사를 처방할 수 있습니다. 이 검사는 매일 모니터링할 필요는 없지만 혈당 관리에 대한 전반적인 그림을 제공합니다.

 

2. 자기혈당측정 방법

 

• ① 따뜻한 물로 손 씻기
  - 측정하기 전에 미지근한 물에 손을 씻거나 충분이 마사지를 하여 손을 따뜻하게 합니다.
  - 알코올 소독을 하는 경우에는 충분히 마른 후 채혈을 합니다.
• ② 채혈 부위선택
  - 채혈부위는 손가락의 측면을 이용해야 덜 아픕니다.
  - 채혈부위를 매번 변경해야 피부손상과 통증을 줄일 수 있습니다.
• ③ 채혈하기
  - 적절한 채혈침의 깊이를 선택합니다.
  - 채혈침은 1회 사용 후 폐기 합니다.
• ④ 검사지에 혈액을 흡수시킨 후 측정하기
  - 검사지의 끝에 혈액을 가져다 대서 흡수 시킵니다.
• ⑤ 결과 값 확인

 

출저-대한당뇨병학회

 

 

자기혈당측정 시 주의점

검사지 사용기간 확인하기
- 혈당 검사지는 통에 유효기간이 표시되어 있으며 유효기간이 지난 검사지는 결과가 부적확하므로 사용하지 않고 폐기합니다.

검사지 보관방법 확인하기
- 습기, 열을 피해서 용기의 뚜껑을 꼭 닫은 채 실온에 보관합니다.

자기혈당측정기 정확도 확인하기
- 1~2년에 1회 정도 병원에 방문하여 검진할 시 검사실에서 측정한 혈당검사결과와 비교하여 측정기의 정확도를 확인합니다. 정맥에서 채혈한 혈당 결괏값과 오차범위가 15% 이내에 들면 정확하다고 할 수 있습니다.

 

 

3. 혈당 측정 횟수

혈당 측정 횟수는 처방된 약제, 당뇨병의 유형 및 유병 기간, 환자의 혈당 조절, 기저질환의 유무 등에 따라서 달라질 수 있으므로 의료진과 상의해서 결정해야 합니다.

• 제1형 당뇨병: 제1형 당뇨병을 가진 사람들은 일반적으로 식사 전, 취침 전, 그리고 때때로 밤을 포함하여 하루에 여러 번 혈당을 측정할 필요가 있습니다.
  
  
• 제2형 당뇨병: 제2형 당뇨병을 가진 사람들의 모니터링 빈도는 다양합니다. 일부는 인슐린 또는 저혈당(저혈당)을 유발할 수 있는 다른 약물을 매일 검사해야 할 수 있습니다. 다른 사람들은 의료 제공자의 조언에 따라 모니터링을 덜 할 수 있습니다.
  
  
• 임신성 당뇨병: 임신성 당뇨병을 가진 임산부는 권장 범위 내에 있도록 하루에 몇 번씩 혈당 수치를 관찰해야 할 수도 있습니다.

 

정해진 시간 이외에 추가 혈당 측정이 필요한 경우는 언제일까요?

- 저혈당 증상이 있거나 저혈당 무감지증이 있는 경우
- 운동 전, 중, 후
- 평소보다 과식을 한 경우
- 식사 시간이 불규칙한 경우
- 장시간 운전하는 경우
- 몸이 아플 때 
- 스트레스가 심한 경우

 

 

 

4. 목표 혈당 범위

목표 혈당 범위는 당뇨병의 종류, 연령 및 기타 개별 요인에 따라 달라질 수 있습니다.

일반적으로 식사 전(공복) 혈당은 80~130mg/dL이어야 하며, 식사 2 시간 후(식후) 혈당은 당뇨병 환자 대부분이 180mg/dL 미만이어야 합니다.(* 식사 후 2시간 혈당은 첫 숟가락 뜬 시점으로부터 2시간째 혈당을 말합니다.)

의료인은 개인의 특정한 필요와 목표에 따라 개별화된 목표를 설정할 수 있습니다.

 

 

 

5. 데이터 사용

 

혈당 모니터링 데이터는 더 나은 혈당 조절을 위해 식단, 약물 및 생활 방식 변화에 대한 정보에 입각한 결정을 내리는 데 사용됩니다.
개인과 의료 공급자가 필요에 따라 치료 계획을 조정할 수 있도록 도와주며, 특히 혈당 수치가 높거나 낮은 경우에 대응할 수 있습니다.

 

6. 연속혈당측정기(CGM)

연속혈당측정기(CGM)는 실시간 데이터를 제공하므로 혈당 변동의 추세를 감지하고 패턴을 식별하며 즉각적인 조정에 특히 도움이 될 수 있습니다.
CGM을 사용하면 일일 모니터링에 필요한 핑거스틱 테스트의 수를 줄일 수도 있습니다.

 

참고

[분류 전체보기] - 연속혈당측정기(CGM)란 무엇일까요?

 

 

마치며

 

요약하면, 자기혈당측정은 당뇨병 관리의 중요한 측면입니다. 당뇨병이 있는 사람들이 건강을 관리하고 일상생활, 식단, 약물 및 기타 관리 측면에 대해 정보에 입각한 결정을 내릴 수 있도록 지원합니다. 데이터를 효과적으로 해석하고 조치하기 위해서는 의료 제공자와의 정기적인 커뮤니케이션이 필수적이며, 최적의 포도당 조절을 보장하고 합병증의 위험을 최소화합니다.